日が差すと

今日も加圧トレーニングへ行ってきました
これで7週目、これまでの分かる範囲での効果は
 
 ① 体重は変化ないが体脂肪率が3%減
 ② ベルトの穴が2つ詰まった
 ③ ふた月振りに会った友人から『痩せたね』と言われた

                                  以上



いや~、効果出始めるとやる気も出るっつーもんですよ
なんでもトレーニング後2時間がゴールデンタイムと言うらしく
この間に代謝が良くなっているので
普段の三割り増しで体脂肪が燃焼されるとか

今日は頑張ってかなり早足のウォーキングしてきました
1時間で7キロ!!

ムルは歩かなくなる事が多々あるので留守番です



そんなムルさんは久々の光合成
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このところ天気も良くなくて
ただでさえ日当たりの良くない我が家では日光浴が出来ませんでした
東向きなので冬の間は朝しか日が入らないしね
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いいあくびするね~



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おやすみ~



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あ、はい、すみません





そして最近また旨いもん食わせろ病が発病しました
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あんたは食えるもん少ないんだから
我慢して食ってくれ!!

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第三次食事戦争勃発!!
by mul0877 | 2010-03-30 22:55 | 光合成 | Trackback | Comments(6)
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Commented by あんママ at 2010-03-30 23:38 x
ベルト穴が2つも・・・。すげぃ。パパさんマジっすね。本気っすね。
ねぇさんのご満悦顔なんだかイイ!
うちは朝しか日が差し込まないので
日光浴してるとこ見れなくて・・・。
しかもうちもまたノートッピング・ノーライフ状態に。


Commented by rika at 2010-03-31 12:29 x
ムルパパさん、、、すごい!
そして、ムル姐さんの光合成顔ったら(笑)
何でしょうね、すごい貫禄を感じるのですが。。(汗)

やはりムル邸では、ムル姐さん>ムルパパさん
の関係なのでしょうかw
Commented by りょうこ at 2010-03-31 15:13 x
ごぶさたでございます!
ムルちゃん、目の完治おめでとうございます~♪

私の好きな寝姿~!!
この寝方、ほんと可愛いですよね~。
…今日は物音に若干キレ気味のご様子ですが^^;

うまいもん食わせろ顔も、ほんとにしゃべりだしそう!(笑)

Commented by ムルパパ at 2010-03-31 23:21 x
◇あんママさん
まだ1ヶ月半なんですけど効果出てきましたね
まあ、最初は効果が目に見えますけど
これからが勝負でしょうね
少しずつ食事制限も取り入れて行こうと思ってます
ムルが来るまで日当たりなんて
あまり考えてなかったですけど
かなりの日光浴好きなので南向きの部屋にすれば
良かったと後悔してます
あんず家も食事戦争してますか…
Commented by ムルパパ at 2010-03-31 23:24 x
◇rikaさん
意外に頑張れてます
効果が目に見えてくると楽しくなってきますね
日光浴びてる顔って貫禄ってよりも
凄い老け顔になりますよね
光のマジック&本当に気が抜けちゃってる
状態なんでしょう(笑)
『やはりムル邸では、ムル姐さん>ムルパパさん
の関係なのでしょうかw』
えっ?皆さんのお家では違うのですか??
Commented by ムルパパ at 2010-03-31 23:28 x
◇りょうこさん
りょうこさんも元気そうでなによりです
ムルの目も完治しましてハイパーに暴れております
この寝姿いいですよね~、折りたたみ式ボストンテリア
って言ってますけど
今日はじゃなくていつも物音にキレてます
ボストンの不満顔が一番リアルなのはうちだけでしょうか?